ゲームを辞める方法について考える

こんにちは。はらおです。 ゲーム(Fallguys)辞められないのでどうやったらやめられるかなってのを考えてみました。 お金がかからない暇つぶしを増やしたいです(むしろお金が稼げる暇つぶしを増やしたい。わがままだけど)

そもそもゲームを辞めたい理由を考える

• ゲームを辞めることで何ができるのか、ゲームを辞めて何がしたいのかを考える必要がある。
• ゲームの時間がなければ本来できたであったであろうことを考えるから
  • 私が考える本来できたであったであろうことって何か？というと創作活動、仕事につながる 勉強・スキルアップのことを指します
• 惰性でやっているから
  • 他にやることがないからやっている状態が不快に感じてきた。

達成できない理由 とその対処法

• 今から挙げる理由が本当にできない理由なのかどうかは判断できない。
  • 一つずつ潰して真かどうかを見極める

1. 習慣化されているから

• 【概要】
  • 惰性でやっているという感覚があるので、これ+αだと考えていい。
• 【対処法】
  • 物理的にゲームをやるのが面倒臭くなるような仕組みを作る(私は効果なし)
  • ゲーム以外で栄養補給できる趣味を習慣化する
    • 栄養補給できる条件
      • 手を動かす必要がある
      • 頭を使わずとも、視覚的・直観的に達成感や満足感を得られる
        • "頭を使わず"というよりは"頭が回らない状態でも"が正しいかも
    • 事例
      • 創作活動
        • 頭を使う所を頭を使わない所があるのを把握した方が良いかもしれない
      • 読書、勉強
      • 人と話す
      • 仕事、お金稼ぐ
      • その他やりたいこと(飯とか)
    • 他にはゲームしない時間を増やして達成感を得れる状態を作ることじゃないかなと

2. 虚無の時間が何かしらあるからそれを誤魔化すためにやっている

• 【概要】
  • 虚無の時間って何？
    • 何をすればいいかわからなくなっている状態
      • 燃えるほどやりたいことがない状態
      • 基本この時の自分は頭が悪い(辛いことから逃げたい状態？)
  • この何をすればいいかわからない状態が苦痛
    • 尚且つ目の前のやらなければいけないことはやりたくないという状況にもなっている
      ‐ でお手軽に気持ちよくなれるゲームという方法に逃げる
• 【対処法】
  • 他の趣味(3DCG, 勉強, イラスト, 楽曲制作, プラグイン開発)等に強くなってゲーム以外で気持ちよくなれる方法を増やす。
  • ゲーミフィケーションというワードにアンテナを張る

自分が今までやってきたゲームを辞める手法

• 物理的方法
  • ゲームパッドのコードをハサミで断つ
    • でもまた買う
  • タイマー南京錠を使う
    • 二度と使わなくなるので効果なし

結論

• 物理でゲームを禁止しても意味がない！！何故ゲームをしたくなるのかを抽象化する必要がある
• 他の趣味を本気でやってゲームという趣味を上書きする！！
  • あたり前だが中途半端にやると上達もしないので気持ちよくなれない
• ゲームの何が楽しいのかを言語化する
  • 私の場合は
    • 達成度が目に見えること(数値に成ったり絵になったり)
    • お手軽に達成感を得られて気持ちよくなれる方法だから
      以上！！！